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骨盤・ダイエット>「むくみ」と足首の関係

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「むくみ」はリンパ液や血液の流れが悪化しておこるのが、
一番多い原因だといわれています。

「むくみ」はその日のうちに解消しておかないと、慢性化していまう
のも怖いです。
では「足首」と「むくみ」にどういった関係があるのでしょうか?

水は高いところから低いところに流れます。ではその逆は?
なかなか流れませんよね。そこで「足首」がキーポイントです。
重要な役割を持っています。


足首関節はポンプの役割をしています。正常な足首(ポンプ)だと
血液・リンパ液も心臓まで押し流し戻してくれます。

逆に足首が硬くなってしますと、血液・リンパ液はここで滞留してしまいます。
これが「むくみ」となって表れるのです。

また老廃物も排出されにくくなり、新陳代謝に悪影響です。

結果、足首のくびれがない!といった状態にもなりますし、
脂肪の蓄積がおこります。


ついには、全身の脂肪燃焼に悪影響を及ぼすんです。
ダイエットにとって重要箇所なのです。

「足首」の硬い人は気をつけましょう!

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